スクワット

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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット③肩甲骨の柔軟性とテスト~

卓球に役立つトレーニング動画、スクワットについてお届けします。 今回は、肩甲骨の柔軟性とテストについてお届けします。肩甲骨の柔軟性は様々な個所の動きに影響します。是非チェックしてみてください。
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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット②下半身の柔軟性~

卓球に役立つトレーニング動画、スクワットの2回目、下半身の柔軟性についてお届けします。
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