トレーニング&コンディショニングSO-KEN

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【卓球・トレーニング動画】~反復横跳びのキホン~

卓球に役立つトレーニング~反復横跳びのキホン~トレーニング&コンディショニングSO-KENのトレーナー、伊藤俊太さんに解説を頂きました。卓球には必ず求められるステップの動き、その基本になる【反復横跳び】をもう一度基本から学んでみませんか?小学校では教えてくれない反復横跳びのキホンを動画にてお届けします。
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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット③肩甲骨の柔軟性とテスト~

卓球に役立つトレーニング動画、スクワットについてお届けします。 今回は、肩甲骨の柔軟性とテストについてお届けします。肩甲骨の柔軟性は様々な個所の動きに影響します。是非チェックしてみてください。
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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット②下半身の柔軟性~

卓球に役立つトレーニング動画、スクワットの2回目、下半身の柔軟性についてお届けします。
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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット①概論~

卓球に役立つトレーニング動画、今回から4回にわたって、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球でも、スクワットポジションでストロークやチキータなどを打てると、あなた自身の最高のパフォーマンスを出すことができるかもです。
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