卓球に役立つトレーニング動画~スクワット①概論~

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卓球に役立つトレーニング動画、今回から4回にわたって、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球でも、スクワットポジションでストロークやチキータなどを打てると、あなた自身の最高のパフォーマンスを出せることも。是非参考にしてみてください。

#7全てのアスリートへ伝えたいスクワット①~概論~ アスリートのためのコンディショニングYOBO学 石田健太さん

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