Produced by トレーニング&コンディショニングSO-KEN
卓球に役立つトレーニング動画、今回から4回にわたって、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球でも、スクワットポジションでストロークやチキータなどを打てると、あなた自身の最高のパフォーマンスを出せることも。是非参考にしてみてください。
#7全てのアスリートへ伝えたいスクワット①~概論~ アスリートのためのコンディショニングYOBO学 石田健太さん
トレーニング&コンディショニングSO-KEN https://so-ken-funabashi.com/
コメント