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卓球に役立つトレーニング動画、今回から4回にわたって、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球でも、スクワットポジションでストロークやチキータなどを打てると、あなた自身の最高のパフォーマンスを出せることも。是非参考にしてみてください。
＃7全てのアスリートへ伝えたいスクワット①～概論～ アスリートのためのコンディショニングYOBO学 石田健太さん
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