卓球に役立つトレーニング動画～スクワット③肩甲骨の柔軟性とテスト～

produce　by　トレーニング＆コンディショニングSO-KEN

卓球に役立つトレーニング動画、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球でも、スクワットポジションでストロークやチキータなどを打てると、あなた自身の最高のパフォーマンスを出せることも。是非参考にしてみてください。

＃9　全てのアスリートへ伝えたいスクワット③～肩甲骨の柔軟性とテスト～　アスリートのためのコンディショニングYOBO学　　石田健太さん

今回は、スクワットの3回目。肩甲骨の柔軟性とテストについてお届けします。肩甲骨の柔軟性は様々な個所の動きに影響します。是非チェックしてみてください。

トレーニング＆コンディショニングSO-KEN　https://so-ken-funabashi.com/