卓球に役立つトレーニング動画~スクワット③肩甲骨の柔軟性とテスト~

トレーニング動画

produce by トレーニング&コンディショニングSO-KEN

卓球に役立つトレーニング動画、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球でも、スクワットポジションでストロークやチキータなどを打てると、あなた自身の最高のパフォーマンスを出せることも。是非参考にしてみてください。

#9 全てのアスリートへ伝えたいスクワット③~肩甲骨の柔軟性とテスト~ アスリートのためのコンディショニングYOBO学  石田健太さん

今回は、スクワットの3回目。肩甲骨の柔軟性とテストについてお届けします。肩甲骨の柔軟性は様々な個所の動きに影響します。是非チェックしてみてください。

トレーニング&コンディショニングSO-KEN https://so-ken-funabashi.com/

コメント

スポンサーリンク