トレーニング動画

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【卓球・トレーニング動画】~反復横跳びのキホン~

卓球に役立つトレーニング~反復横跳びのキホン~ トレーニング&コンディショニングSO-KENのトレーナー、伊藤俊太さんに解説を頂きました。 卓球には必ず求められるステップの動き、その基本になる【反復横跳び】をもう一度基本 […]

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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット③肩甲骨の柔軟性とテスト~

produce by トレーニング&コンディショニングSO-KEN 卓球に役立つトレーニング動画、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球 […]

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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット②下半身の柔軟性~

produce by トレーニング&コンディショニングSO-KEN 卓球に役立つトレーニング動画、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮できると言われています。卓球 […]

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卓球に役立つトレーニング動画~スクワット①概論~

Produced by トレーニング&コンディショニングSO-KEN 卓球に役立つトレーニング動画、今回から4回にわたって、スクワットについてお届けします。スクワットポジションと呼ばれる姿勢が、一番パフォーマンスを発揮で […]

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